Comentarios del lector/a

Çift Çene Egzersizleri

por Mr Wendy Pugh (2017-02-13)


resource: http://www.healthguidesdaily.com

Nasıl bir çift çeneyi ortadan kaldırır? Gerçekten de göründüğünden daha basittir. İnanması zor, ancak çenenin altındaki bölge kesinlikle de uygulanabilir.

Açıkçası, bu sizin standart egzersiziniz değil, pratik olarak her yerde yapılabilecek çok basit hareketlerle hızlı bir şekilde olumlu sonuçlar almaya başlayacaksınız.

Çift çeneden kurtulmak gerek, çünkü yüzünüz şekil değişikliği yaratır ve sizin ve başkalarının en çok gördükleri şey budur. Çenenin altında, bedenlerimiz istenmeyen yağ depolamak için ilk alanlar arasındadır, bu nedenle fiziksel olarak sığdığınızda çift çeneniz daha ağır görünmenizi sağlıyor.

Her sabah aynada daha sağlam ve daha iyi görünen bir yüzü kontrol etmekten hoşlanmaz mısın? Düşün, merak etme veya fotoğraflarda bir kişiyi gizlemeye çalışmak yok.

İlk adımlarınız, çimdenizin kalmasına veya belki artmasına neden olabilecek problemleri değerlendirmek olacaktır. Bu büyük olasılıkla, yüz yangısı tetikleyebilecek yiyebileceğiniz yemeklerden ve ayrıca en az bir egzersiz rutinden gelen ekstra yağdan oluşacaktır.

Bunu takiben, konsantrasyonunuz çenenin altındaki Platysma kas gruplarına yönelik yapılmalı ve lokalize yağ azaltma egzersizlerini uyarmalıdır. Çift Çene Egzersizleri kılavuzunda bulunan oniki özel uygulama, çenenizi, boyun bölgesini ve ayrıca çene çizgisini hızlı bir şekilde ayarlamak için ihtiyacınız olan her şeyi vurgulayacaktır.

Sadece küçük bir kararlılık ve her gün yaklaşık 15 dakika gerektirir. Ancak teknikler bir sürü komik gelebilir, ancak eğer cesur olabiliyorsanız, o zaman derin sonuçlar görürsünüz. Yüzünüzü pro modeller, film yıldızları ve ünlüler gibi çok şekillendirebilir ve tonlandırabilirsiniz.

Kapsamlı çift çene egzersizleri kılavuzu, doğru yolda kalmaya ve egzersiz rutinlerinin karışımını karıştırmak için bir egzersiz programını içerir. Bu kas karmaşasına biraz katkıda bulunur ve plato aşamaları boyunca kas gelişimini hızlandırır.

Çift Kişilik Egzersizleri sağlıklı bir diyet programı ve uygun yaşam stili ile birleştirmek inanılmaz sonuçlar doğuracaktır. Fotoğraflar için poz verirken veya dikkatin merkezini oluştururken utanmazsınız.

Egzersiz rutinleri herkes için değil, fakat çift çeneden kurtulmanın en hızlı ve en kolay yoludur.

Şu anda çift çeneli egzersizlerinize devam edin ve sonuçların ne kadar hızlı göstereceğine hayret edeceksiniz!